Признаки переизбытка ваты: истощение тела и тканей, дрожь или тремор, запоры и вздутия живота, ослабление иммунитета, бессонница, несвязная речь, робость.

Признаки недостатка ваты: слабость в конечностях, невнятная речь и слабая активность, неспособность к концентрации, рассеянность.

Продукты, пробуждающие вату: кофе и крепкий чай, фасоль, брокколи и цветная капуста, томаты, сельдерей и яблоки, персик и гранат, гречка и кукуруза.

Ослабляющим вату действием обладают: белый рис и большинство орехов и семечек, сливочное масло и сыр, мёд, чечевица, огурец, из специй – корица и гвоздика.

Признаки переизбытка питты: жёлтый цвет стула, мочи, глаз и кожи, выраженные голод и жажда, ощущение жжения в теле, короткий сон, гиперактивность желчного пузыря.

Признаки недостатка питты: вялое пищеварение, ослабленный аппетит, холодное тело, потеря блеска глаз и кожи.

Продукты, пробуждающие питту: кукурузное и кокосовое масло, мёд, все кисломолочные проду ... Читать дальше »